El plátano y la canela son ingredientes mágicos para combinar antes de acostarse. Si lo haces, ¡te quedarás sin palabras!
El plátano es una de las frutas más populares del mundo. Nos encanta simplemente por su sabor suave y naturalmente dulce. Aunque a menudo se critica esta fruta por su alto contenido calórico, en realidad es muy buena para el organismo.
El plátano es un alimento muy nutritivo. Contiene vitamina A, vitaminas del grupo B y vitaminas del grupo C. Esta fruta es también una fuente inagotable de potasio, calcio y fósforo. Por eso es uno de los alimentos favoritos de los deportistas.
Aunque mucha gente prefiere comer plátanos al natural, también se pueden preparar para elaborar sublimes postres o sabrosas mermeladas. Por la noche, si combinas esta fruta con canela, tendrás un producto increíble.
Plátano y canela: mézclalos por la noche y no podrás creer lo que ven tus ojos.
Una hora antes de acostarte, déjate tentar por esta extraordinaria mezcla que te ayudará a combatir el insomnio y a pasar una noche tranquila.
Para preparar este remedio natural contra el insomnio, sólo necesitas unos pocos ingredientes. De hecho, puedes utilizar tanto el plátano como la cáscara para obtener un resultado siempre eficaz.
Para ello, coge un plátano y lávalo bien. A continuación, pélalo y pon la cáscara en un cazo con agua fría. Llévalo a ebullición durante unos 10 minutos y retira la cáscara.
A continuación, añada la rama de canela y deje reposar unos instantes antes de apagar el fuego. Vierte la infusión en una taza y bébela mientras aún esté caliente.
Si se utiliza pulpa de plátano, basta con cortar los extremos y hervir el plátano durante 10 minutos en un cazo con agua. A continuación, añade la rama de canela. Déjalo al fuego unos minutos antes de apagarlo. Cuela el líquido y ya tendrás tu infusión para beber lentamente antes de acostarte. Si la bebes una hora antes de acostarte, podrás tener un sueño tranquilo.
El plátano y la canela forman un producto con efectos calmantes y relajantes. Además, el plátano refuerza el sistema inmunitario.
Así que si tienes problemas para dormir por la noche, deja atrás los productos calmantes del mercado y prueba esta infusión de bajo coste, que te ayudará a dormir mejor.
