El truco para pelar un kiwi con una cuchara en 30 segundos
El kiwi es uno de los frutos más saludables y sabrosos que podemos disfrutar. No solo destaca por su sabor, sino también por su ayuda para regular el tránsito intestinal y aliviar problemas como el estreñimiento. Además, es ideal en dietas bajas en calorías, gracias a su alto valor nutricional. Pero, ¿sabes cómo pelar un kiwi correctamente?
A menudo esta tarea resulta complicada, por eso hoy queremos aclarar uno de los grandes misterios que rodean a esta fruta tan apreciada tanto en Italia como en muchos otros países. A continuación, te mostramos un sencillo truco para pelar un kiwi en solo 30 segundos.
Cómo pelar un kiwi fácilmente en 4 pasos
- Corta las puntas del kiwi, retirando ambas extremidades con un cuchillo.
- Introduce la punta de una cuchara por uno de los lados, justo por debajo de la piel.
- Profundiza un poco más con la cuchara y gira con firmeza para desprender la piel.
- Mueve la cuchara alrededor del kiwi para separar toda la piel. Así, solo tendrás que retirar la piel para disfrutar de la fruta en tu desayuno o merienda.
Consumir kiwi aporta numerosos beneficios: es un fruto con alta energía, adecuado tanto en verano como en invierno. Es una fuente rica en fibras y no contiene grasas, lactosa ni gluten. Además, es una excelente fuente de vitaminas y minerales, por lo que es recomendable incluirlo en nuestra dieta diaria.
Eso sí, antes de consumirlo debemos asegurarnos de no ser alérgicos o intolerantes a sus componentes. En cualquier caso, siempre que sea posible, se aconseja incluirlo en la alimentación regular. La cantidad semanal recomendada es de aproximadamente 200 gramos.