Por qué deberías poner dos hojas de laurel bajo tu almohada antes de dormir
Hay un hábito que debería adoptar cualquiera que suela sufrir problemas para conciliar el sueño: colocar hojas de laurel bajo la almohada.
Las plantas en el hogar: más que simple decoración
En muchos hogares, especialmente en las grandes ciudades donde las áreas verdes son escasas, tendemos a usar las plantas y flores solo como objetos decorativos. Sin embargo, si realmente queremos aprovechar sus beneficios, es fundamental elegir especies que se adapten bien a ambientes interiores.
Las plantas no son muebles
No basta con comprar un pequeño arbusto, dejarlo en un rincón de la casa y pretender que se cuide solo. Si cometemos ese error, pronto tendremos que despedirnos de nuestra planta. Antes de traer una a casa, debemos aprender a cuidarla y conocer sus necesidades específicas.
Si no tienes experiencia, lo ideal es buscar el consejo de un experto, como un jardinero profesional. Es fundamental informarse para cuidar bien de las plantas y que realmente aporten vida a nuestro hogar.
Las plantas son seres vivos que requieren atención. Si no quieres dedicarles tiempo, existen alternativas de plantas artificiales, aunque suelen ser menos atractivas.
Pero más allá de la estética, las plantas tienen beneficios interesantes: aportan oxígeno, aumentan la humedad ambiental y, en algunos casos, favorecen la relajación.
Los beneficios de poner laurel bajo la almohada
El laurel pertenece a la familia de las lauráceas, es una planta mediterránea, perenne y aromática. Su nombre científico es Laurus nobilis, y se utiliza frecuentemente para preparar infusiones medicinales.
Se sabe que las hojas de laurel ayudan a aliviar molestias estomacales y fortalecen el sistema inmunológico, especialmente durante la temporada de gripe.
Pero hay otro beneficio menos conocido: el laurel puede mejorar la calidad del sueño. Por eso, recomendamos esta sencilla práctica, especialmente para quienes sufren insomnio o no descansan bien.
Cómo usar las hojas de laurel para dormir mejor
El método es muy simple y accesible para todos: solo necesitas colocar dos hojas secas de laurel debajo de la almohada.
Si eres de los que no pueden dormir por pensamientos o ansiedad, este truco puede ser la solución. Al tener el aroma del laurel cerca, notarás que tu sueño será más profundo y continuo, permitiéndote despertarte renovado y con energía al día siguiente.
¿Qué más decir? Probarlo no cuesta nada.