Mezclar café con huevo: el secreto natural para aumentar tu energía

¿Buscas una bebida natural que te aporte energía durante el día? Te presentamos una receta sencilla y efectiva con café, miel y agua. Ideal para mañanas difíciles o tardes sin ganas, esta bebida es fácil de preparar y llena de beneficios.

Ingredientes

• 1 yema de huevo
• 60 ml de agua (1/4 de taza)
• 3 cucharadas de café
• 180 ml de agua caliente (3/4 de taza)
• 180 ml de agua fría (3/4 de taza)
• 1 cucharadita de miel

Preparación

• Calienta 180 ml de agua hasta hervir y añade el café. Mezcla y cocina a fuego bajo por 3 minutos.
• Agrega 180 ml de agua fría y deja hervir a fuego lento un minuto más.
• Filtra la mezcla con un colador para obtener una bebida suave.
• Incorpora una cucharadita de miel para suavizar y endulzar.
• Finalmente, añade la yema de huevo y mezcla con cuidado para enriquecer la bebida con proteínas.

Consejos para disfrutarla

• Toma un vaso por la mañana para un impulso energético.
• Si lo necesitas, bebe un segundo vaso por la tarde.
• Evita esta bebida si eres sensible a alguno de sus ingredientes.
• Niños, mujeres embarazadas o en lactancia deben consultar a un médico antes de tomarla.

¿Por qué esta bebida es tan efectiva?

• Café: aporta energía y mejora la concentración.
• Miel: ofrece un dulzor natural y refuerza el sistema inmunológico.
• Yema de huevo: rica en proteínas y nutrientes esenciales, nutre y revitaliza.

Una palabra del autor

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Atención: esta bebida no es recomendada para personas sensibles a la cafeína o al huevo. Ante cualquier duda, consulta con un profesional de la salud.