La mezcla secreta de café con huevo: una receta sencilla y energizante
¿Buscas una bebida natural para aumentar tu energía durante todo el día? Prueba esta sencilla y eficaz receta que combina café, miel y huevo. Perfecta para mañanas difíciles o tardes de poca energía, es fácil de preparar y aporta múltiples beneficios.
Ingredientes
- 1 yema de huevo
- 60 ml de agua (1/4 taza)
- 3 cucharadas de café
- 180 ml de agua caliente (3/4 taza)
- 180 ml de agua fría (3/4 taza)
- 1 cucharadita de miel
Preparación
- Prepara el café: hierve 180 ml de agua y añade el café. Mezcla y deja cocer a fuego lento durante 3 minutos.
- Agrega el agua fría: incorpora 180 ml de agua fría y cocina por 1 minuto más.
- Cuela la mezcla para obtener una bebida suave.
- Incorpora la miel: añade 1 cucharadita de miel para suavizar y dar un toque dulce.
- Agrega la yema de huevo: mezcla cuidadosamente la yema para enriquecer la bebida con proteínas.
Consejos para disfrutar
- Toma un vaso en las mañanas para un impulso de energía.
- Si lo necesitas, puedes beber un segundo vaso por la tarde.
- Evita la bebida si eres sensible a alguno de sus ingredientes.
- Niños, embarazadas y mujeres lactantes deben consultar a un médico antes de consumirla.
¿Por qué es efectiva esta bebida?
- Café: estimula la energía y mejora la concentración.
- Miel: aporta un dulzor natural y refuerza el sistema inmunológico.
- Yema de huevo: rica en proteínas y nutrientes esenciales que nutren y revitalizan.
Un mensaje del autor
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Advertencia: esta bebida no se recomienda para personas sensibles a la cafeína o al huevo. En caso de duda, consulta a un médico.