Desintoxica tu cuerpo en 3 días con este antiguo remedio de higo y ciruela

Si buscas un método natural para limpiar tu hígado y revitalizar tu cuerpo, esta receta a base de higos y ciruelas es perfecta para ti. Se trata de una preparación sencilla, efectiva y deliciosa que ayuda a depurar tu organismo y mejorar tu bienestar general. Aprende cómo hacer esta bebida detox en pocos pasos.

Beneficios de los ingredientes

• Higos: ricos en fibra, antioxidantes y minerales, regulan la digestión y facilitan la eliminación de toxinas.
• Ciruelas: conocidas por su suave efecto laxante, favorecen el tránsito intestinal y contribuyen a la desintoxicación.
• Agua: esencial para mantener el cuerpo hidratado y facilitar la expulsión de desechos.

Receta de bebida detox con higos y ciruelas

Ingredientes:

• 5-6 higos secos
• 5-6 ciruelas secas
• 500 ml de agua

Preparación:

1. Preparar las frutas:
   • Lava bien los higos y las ciruelas.
   • Córtalos en trozos pequeños para liberar mejor sus nutrientes.
2. Cocción:
   • Hierve 500 ml de agua en una olla.
   • Agrega los trozos de higos y ciruelas.
   • Cuece a fuego lento durante 10 minutos. Si se forma una capa blanca en la superficie, retírala con cuidado.
3. Filtrar:
   • Pasa la mezcla por un colador para separar el líquido de las frutas.
   • Reserva el líquido, que será tu bebida detox.

¿Cómo consumir esta bebida?

• Ingesta: Toma un vaso en ayunas tres veces a la semana.
• Beneficios: Ayuda a limpiar el hígado, mejora la digestión y revitaliza el cuerpo.
• Consejo: Puedes conservar la mezcla de frutas cocidas para comerla aparte y aprovechar sus propiedades adicionales.

Consejos y trucos

• Variante: agrega una pizca de canela o jengibre para potenciar la desintoxicación y darle un toque de sabor extra.
• Conservación: guarda la bebida en el refrigerador durante 2 a 3 días y caliéntala ligeramente antes de beber.
• Hidratación: no olvides beber suficiente agua durante el día para maximizar el efecto detox.

¿Por qué adoptar esta receta?

Esta bebida detox es una manera natural y eficaz de cuidar tu hígado y organismo. Los higos y ciruelas, ricos en nutrientes, actúan en conjunto para eliminar toxinas y mejorar la salud digestiva. Integrándola en tu rutina semanal, notarás rápidamente una sensación de ligereza y bienestar.

Conclusión

Cuidar tu cuerpo nunca fue tan fácil y sabroso. Esta receta a base de higos y ciruelas es una solución natural para limpiar tu organismo y aumentar tu energía. Pruébala y comparte tus resultados en los comentarios. ¡No olvides suscribirte para más recetas saludables!