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Erba oca: 18 beneficios que debes conocer
La erba oca, conocida también como Potentilla anserina o cinquefoil, es una planta con múltiples propiedades medicinales. A continuación, te contamos 18 beneficios que esta planta puede aportarte:
- Antiinflamatorio: ayuda a reducir la inflamación, especialmente eficaz contra dolores articulares.
- Analgésico natural: alivia dolores leves, como los asociados a reumatismos.
- Antiespasmódico: reduce los calambres musculares, ideal para aliviar dolores menstruales.
- Digestivo: facilita la digestión y calma el malestar estomacal.
- Antidiarreico: combate episodios leves de diarrea y ayuda a restaurar el equilibrio intestinal.
- Regula el ciclo menstrual: contribuye a equilibrar el flujo y disminuir los dolores menstruales.
- Tonificante muscular: fortalece los músculos y alivia tensiones.
- Favorece la cicatrización: promueve la curación de pequeñas heridas y cortes.
- Antioxidante: protege las células frente al estrés oxidativo y el envejecimiento.
- Antianémico: su contenido de hierro ayuda a combatir la anemia.
- Desintoxicante: apoya la eliminación de toxinas del organismo.
- Sedante suave: calma el sistema nervioso y promueve la relajación.
- Tratamiento de infecciones leves: útil para infecciones respiratorias y otras leves.
- Diurético: favorece la eliminación de agua y toxinas a través de los riñones.
- Antipirético: ayuda a bajar la fiebre en casos leves.
- Estimula el sistema inmunitario: refuerza las defensas naturales del cuerpo.
- Protección de vasos sanguíneos: mantiene sanas las venas y capilares.
- Rassodante para la piel: aplicada externamente, ayuda a tonificar y reafirmar la piel.
Para aprovechar todos estos beneficios, la erba oca se suele consumir en forma de infusión o decocción.
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