Muchos de nosotros pasamos horas buscando en Internet una bebida que mantenga nuestra salud. Considera este tu día de suerte porque en este artículo te presentaremos los diversos beneficios del agua con limón y su receta.
Beneficios del agua de limón
El limón en sí ofrece muchos beneficios para la salud. Las frutas cítricas como los limones son ricas en vitamina C, un importante antioxidante que ayuda a proteger las células de los radicales libres dañinos. Puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares, así como la presión arterial.
Nutrientes en limón
Además de la vitamina C, el limón también aporta otros elementos nutritivos para el organismo, como vitaminas B1, B2, B3, B6, B9, A y E, ácido pantoténico, cobre, calcio, hierro, magnesio, potasio, zinc, fósforo, fibra. y proteínas.
¿Cómo se prepara el agua con limón?
Ingredientes:
- 500 mililitros de agua
- 2 limones orgánicos
- Miel (opcional para darle sabor)
Instrucciones:
- Lava bien los limones y luego córtalos por la mitad.
- Colócalas en una olla con agua y déjalas hervir durante 3 minutos.
- Deje que el agua se enfríe durante 10 a 15 minutos.
- Retire los limones. Llena una taza con esta agua y guarda el resto para el próximo uso.
Publicado en Consejos y trucoscomentarioDeja un comentarioHervir limones y beber agua después de despertarse, es un remedio que trata cualquier problema que haya en el cuerpo.
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La bebida de limón y jengibre: la mejor bebida para quemar grasa abdominal