Exprime el limón sobre orégano una hora antes de ir a dormir y me lo agradecerás al despertar

Hoy quiero compartir contigo un consejo increíble que descubrí: el té de limón con orégano. Esta sencilla pero poderosa mezcla ofrece múltiples beneficios para la salud, desde fortalecer el sistema inmunológico hasta mejorar la digestión. Si aún no conoces esta bebida milagrosa, acompáñame para descubrir sus beneficios y cómo prepararla.

Beneficios del té de orégano y limón

• Fortalece el sistema inmunitario: gracias a las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del limón y el orégano, este té ayuda a reforzar tus defensas y protegerte contra enfermedades.
• Alivia los cólicos menstruales: especialmente indicado para mujeres, ya que contribuye a aliviar los dolores y a regular el ciclo menstrual.
• Mejora la salud respiratoria: puede aliviar síntomas de asma, tos y bronquitis.
• Facilita la digestión: si has comido de más, esta infusión ayuda a digerir mejor y calma el estómago.
• Propiedades antimicóticas y antibacterianas: combate infecciones e inflamaciones en el cuerpo.
• Contribuye a la pérdida de peso: junto con una dieta equilibrada, este té favorece la eliminación de grasa, principalmente en la zona abdominal, y reduce la retención de líquidos.

Ingredientes para preparar el té de limón y orégano

• 300 ml de agua
• 1 cucharada de orégano (fresco o seco)
• Jugo de 2 limones
• 1 cucharadita de miel (opcional)

Instrucciones

• Hierve el agua en una olla.
• Añade el orégano y cocina a fuego lento durante 15 minutos, manteniendo la olla tapada.
• Filtra la infusión para eliminar las hojas de orégano.
• Incorpora el jugo de ambos limones y mezcla bien.
• Si lo deseas, añade una cucharadita de miel para darle un toque dulce.

Dosis recomendada

• Toma una taza de este té en ayunas por la mañana y otra antes de acostarte.
• Evita esta infusión si estás embarazada, en periodo de lactancia o si eres alérgico al orégano o al limón.

Conclusión

El té de limón y orégano es una bebida natural con numerosos beneficios para tu salud. Es fácil de preparar y puede convertirse en un aliado valioso en tu rutina diaria. ¿Te animas a probar esta receta? Déjame en los comentarios cuál beneficio te interesa más.