Si eres como nosotros, el dormitorio es tu lugar feliz: un pedacito de cielo para recargar pilas. No hace falta decir que este espacio debería incluir plantas, ¡cuantas más, mejor!
Las plantas no sólo se ven geniales y le dan a tus ojos un relieve verde, sino que también tienen una gran cantidad de otras propiedades que pueden hacer de tu dormitorio un lugar más saludable y feliz. Al principio, puede sorprenderse de la cantidad de sustancias químicas tóxicas que hay en su dormitorio, que ciertamente no garantizan una buena noche de sueño ni una vida saludable.
La buena noticia es que algunas plantas tienen propiedades especiales que mejoran el aire, mientras que otras tienen propiedades que hacen que duermas mejor y te relajes más. En otra de nuestras series de plantas, ¡queríamos compartir contigo nuestras plantas favoritas para el dormitorio!
MEJORES PLANTAS PARA EL DORMITORIO
ÁLOE VERA
El aloe vera libera oxígeno por la noche y ayuda a combatir las toxinas dañinas que flotan en el aire al eliminar partículas de formaldehído, amoníaco, xileno y tolueno y mejorar la calidad del aire mientras duerme.
palma areca
Area Palma es uno de los sistemas de purificación de aire más eficientes. También es un humidificador natural eficaz que puede ayudar con alergias, resfriados u otros problemas respiratorios que pueden alterar el sueño.
helecho de boston
Boston Fern es un luchador confiable contra la contaminación del aire, particularmente la toxina formaldehído; esto ayuda a mejorar la calidad del aire mientras duerme para que no se vuelva susceptible a enfermedades causadas por la contaminación del aire. Mejora la humedad ayudando a restaurar naturalmente la humedad en el aire.
ESPAÑOL Hiedra
La hiedra inglesa ha demostrado propiedades que ayudan a combatir el moho en el aire. Los estudios también han descubierto que esta hoja puede eliminar el 78 por ciento del moho del aire en sólo 12 horas, lo que a su vez mejora los síntomas de alergias o asma, así como la cantidad y calidad del sueño.
GARDENIA
Los jardines son un gran secuestrador del sueño, ya que lo ayudan a lograr un sueño de mejor calidad, y se afirma que pueden ser tan efectivos como Valium para aliviar la ansiedad y promover el sueño.
JAZMÍN
El jazmín tiene un efecto suave y calmante sobre el cuerpo y la mente. Exuda un aroma dulce que a menudo se utiliza en forma de aceites esenciales para relajarse. Los estudios demuestran que este aroma está relacionado con la reducción de la ansiedad y también mejora la calidad del sueño.
LAVANDA
La lavanda es la planta más conocida cuando se trata de inducir el sueño y reducir la ansiedad. Las investigaciones respaldan estas afirmaciones, ya que se ha demostrado que el aroma de lavanda reduce el ritmo cardíaco, la presión arterial y los niveles de estrés.
ORQUIDEAS
Las orquídeas mejoran el sueño y favorecen la relajación. Tradicionalmente, se utilizaban en forma seca para estimular el sistema inmunológico, protegerse de infecciones y combatir la fatiga.
LIRIO DE PAZ
Furs Lily no sólo te ayuda a dormir, sino que también filtra toxinas como el benceno, el cloruro de etilo y las toxinas de formaldehído. La humedad que liberan estas flores puede aumentar la humedad de una habitación hasta en un 5%. Esto suprime los microbios en el aire que pueden provocar alergias y también ayuda a aliviar la irritación y la sequedad de la nariz y la garganta que lo mantienen despierto toda la noche.
Planta PATHOS
Esta planta es estupenda para el dormitorio porque libera mucho oxígeno durante la noche y también se especializa en purificar el aire de toxinas nocivas, especialmente monóxido de carbono y formaldehído, que mejoran la calidad del aire para que puedas dormir mejor por la noche.
planta araña
La planta araña es conocida por su capacidad para purificar el aire. Produce oxígeno y purifica el aire de su dormitorio absorbiendo monóxido de carbono, formaldehído y xileno. También absorbe olores y humos y mantiene los niveles de oxígeno en la habitación, favoreciendo un mejor sueño.
PLANTA SERPIENTE
Esta planta ayuda a eliminar las toxinas del aire, especialmente formaldehído, tricloroetileno, xileno, tolueno y benceno. Otro beneficio importante de la planta serpiente es que convierte el dióxido de carbono en oxígeno por la noche.
Si eres como nosotros, el dormitorio es tu lugar feliz: un pedacito de cielo para recargar pilas. No hace falta decir que este espacio debería incluir plantas, ¡cuantas más, mejor!
Las plantas no sólo se ven geniales y le dan a tus ojos un relieve verde, sino que también tienen una gran cantidad de otras propiedades que pueden hacer de tu dormitorio un lugar más saludable y feliz. Al principio, puede sorprenderse de la cantidad de sustancias químicas tóxicas que hay en su dormitorio, que ciertamente no garantizan una buena noche de sueño ni una vida saludable.
La buena noticia es que algunas plantas tienen propiedades especiales que mejoran el aire, mientras que otras tienen propiedades que hacen que duermas mejor y te relajes más. En otra de nuestras series de plantas, ¡queríamos compartir contigo nuestras plantas favoritas para el dormitorio!
MEJORES PLANTAS PARA EL DORMITORIO
ÁLOE VERA
El aloe vera libera oxígeno por la noche y ayuda a combatir las toxinas dañinas que flotan en el aire al eliminar partículas de formaldehído, amoníaco, xileno y tolueno y mejorar la calidad del aire mientras duerme.
palma areca
Area Palma es uno de los sistemas de purificación de aire más eficientes. También es un humidificador natural eficaz que puede ayudar con alergias, resfriados u otros problemas respiratorios que pueden alterar el sueño.
helecho de boston
Boston Fern es un luchador confiable contra la contaminación del aire, particularmente la toxina formaldehído; esto ayuda a mejorar la calidad del aire mientras duerme para que no se vuelva susceptible a enfermedades causadas por la contaminación del aire. Mejora la humedad ayudando a restaurar naturalmente la humedad en el aire.
ESPAÑOL Hiedra
La hiedra inglesa ha demostrado propiedades que ayudan a combatir el moho en el aire. Los estudios también han descubierto que esta hoja puede eliminar el 78 por ciento del moho del aire en sólo 12 horas, lo que a su vez mejora los síntomas de alergias o asma, así como la cantidad y calidad del sueño.
GARDENIA
Los jardines son un gran secuestrador del sueño, ya que lo ayudan a lograr un sueño de mejor calidad, y se afirma que pueden ser tan efectivos como Valium para aliviar la ansiedad y promover el sueño.
JAZMÍN
El jazmín tiene un efecto suave y calmante sobre el cuerpo y la mente. Exuda un aroma dulce que a menudo se utiliza en forma de aceites esenciales para relajarse. Los estudios demuestran que este aroma está relacionado con la reducción de la ansiedad y también mejora la calidad del sueño.
LAVANDA
La lavanda es la planta más conocida cuando se trata de inducir el sueño y reducir la ansiedad. Las investigaciones respaldan estas afirmaciones, ya que se ha demostrado que el aroma de lavanda reduce el ritmo cardíaco, la presión arterial y los niveles de estrés.
ORQUIDEAS
Las orquídeas mejoran el sueño y favorecen la relajación. Tradicionalmente, se utilizaban en forma seca para estimular el sistema inmunológico, protegerse de infecciones y combatir la fatiga.
LIRIO DE PAZ
Furs Lily no sólo te ayuda a dormir, sino que también filtra toxinas como el benceno, el cloruro de etilo y las toxinas de formaldehído. La humedad que liberan estas flores puede aumentar la humedad de una habitación hasta en un 5%. Esto suprime los microbios en el aire que pueden provocar alergias y también ayuda a aliviar la irritación y la sequedad de la nariz y la garganta que lo mantienen despierto toda la noche.
Planta PATHOS
Esta planta es estupenda para el dormitorio porque libera mucho oxígeno durante la noche y también se especializa en purificar el aire de toxinas nocivas, especialmente monóxido de carbono y formaldehído, que mejoran la calidad del aire para que puedas dormir mejor por la noche.
planta araña
La planta araña es conocida por su capacidad para purificar el aire. Produce oxígeno y purifica el aire de su dormitorio absorbiendo monóxido de carbono, formaldehído y xileno. También absorbe olores y humos y mantiene los niveles de oxígeno en la habitación, favoreciendo un mejor sueño.
PLANTA SERPIENTE
Esta planta ayuda a eliminar las toxinas del aire, especialmente formaldehído, tricloroetileno, xileno, tolueno y benceno. Otro beneficio importante de la planta serpiente es que convierte el dióxido de carbono en oxígeno por la noche.