La ropa de cama debe cambiarse y lavarse con más frecuencia de lo que solemos pensar, dado que en ella tienden a acumularse los gérmenes y bacterias que llevamos encima antes de dormir. Por eso, en este artículo queremos desvelarte cuáles son los momentos adecuados para lavar las sábanas .
La higiene es un aspecto esencial para vivir bien y saludablemente, ya sea que nos concierna a nosotros como personas o al entorno en el que vivimos. Precisamente por ello, es de vital importancia dedicarse con frecuencia a la limpieza del hogar, especialmente aquellas que atañen a los entornos en los que más vivimos.
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Entre estos se encuentra sin duda el dormitorio, donde pasamos varias horas del día durmiendo o simplemente descansando. Por tanto, para mantener un nivel adecuado de higiene es fundamental cambiar periódicamente la ropa de cama, lavando así las sábanas que inevitablemente tienden a ensuciarse y acumular gérmenes.
¿Con qué frecuencia hay que cambiar las sábanas?
Mucha gente dice que basta con cambiar las sábanas cada 2-3 semanas, pero en realidad la respuesta a esta pregunta es muy diferente. De hecho, para garantizar una higiene adecuada, la ropa de cama debe cambiarse cada semana , es decir, cada 7 días.
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De hecho, al cabo de una semana ya representan un potencial refugio para gérmenes y bacterias , que tenderán a anidar allí, encontrando un ambiente perfecto para su proliferación. Por fuera las sábanas parecerán limpias, pero te podemos asegurar que no es así.
En cuanto al método de lavado, lo ideal sería utilizar un programa de lavado a alta temperatura , para matar los gérmenes presentes. En particular, los expertos recomiendan una temperatura de entre 40 y 50 grados, suficiente para inhibir su replicación.
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