El vinagre de sidra se elabora fermentando mosto de manzana. Suele utilizarse como condimento, gracias a su sabor característico y su potente aroma. El vinagre de sidra de manzana también tiene una serie de beneficios para la salud, el más conocido de los cuales es su eficacia en las dietas de adelgazamiento. También ayuda a reducir los niveles de colesterol y tiene efectos antihipertensivos. Pero eso no es todo. Descubra en este artículo las virtudes del vinagre de sidra de manzana y las mejores formas de utilizarlo.
¿Cómo puede utilizar el vinagre de sidra de manzana para cuidar su salud?
Si tiene la costumbre de preparar sus aliños de ensalada con vinagre de sidra de manzana, debe saber que está ingiriendo abundantes minerales, esenciales para el buen funcionamiento del organismo. El vinagre de sidra de manzana es rico en fósforo, magnesio, azufre y potasio, y contiene altos niveles de calcio. Ayuda a reforzar el sistema inmunitario del organismo y mejora el funcionamiento de los sistemas cardiovascular y muscular.
Vinagre de sidra para adelgazar: ¿cómo utilizarlo?
La pectina contenida en las manzanas, y por tanto en el vinagre de sidra, protege los vasos sanguíneos, reduciendo los niveles de colesterol. También favorece la saciedad, por lo que es un excelente supresor del apetito. El vinagre de sidra también contiene bacterias buenas, que contribuyen al equilibrio de la flora intestinal, mejorando sus funciones. Todo esto convierte al vinagre de sidra en un eficaz aliado para adelgazar. Ayuda a quemar grasas y a perder peso. Para obtener resultados óptimos, basta con beber un vaso de agua con una cucharadita de vinagre de sidra todas las mañanas en ayunas y antes de cada comida. Esta bebida acelerará la pérdida de peso y reducirá la hinchazón del estómago.
¿Cómo puedo lavarme el pelo con vinagre de sidra?
El vinagre de sidra tiene la capacidad de reactivar la circulación, haciendo que la piel se vuelva más suave y los tejidos más elásticos. Por este motivo, es un ingrediente interesante en tratamientos de belleza para el cuerpo, el rostro y el cabello. Preserva el equilibrio ácido-base y regula la secreción de sebo, actuando así contra la caspa. Así que puedes utilizarlo para lavarte el pelo. Para ello, mezcla una taza de agua con 2 cucharadas de este producto y aplica la mezcla sobre el cabello y el cuero cabelludo después del champú. No olvides masajear suavemente el cuero cabelludo para obtener mejores resultados.
Ahora que conoces las virtudes del vinagre de sidra de manzana, no dudes en utilizarlo, no sólo en la cocina, sino también en la cosmética.
