Cómo extraer aceite natural de cualquier planta en solo 5 minutos
Si cultivas albahaca, lavanda, menta o romero en tu balcón o cocina, ya tienes un pequeño tesoro vegetal en casa. Pero, ¿sabías que puedes extraer un aceite natural y aromático de estas plantas en apenas unos minutos, sin alambiques ni equipos complicados? Ya sea para uso cosmético, culinario o medicinal, esta técnica de extracción rápida es accesible para todos, 100% natural y solo requiere dos ingredientes.
¿Por qué extraer aceite de plantas?
Los aceites vegetales caseros te permiten:
- Conservar el aroma puro y los principios activos de las plantas
- Crear tus propios productos para cuidado personal o masaje
- Preparar macerados para cocina (aceite infusionado con albahaca, tomillo, etc.)
- Aprovechar las propiedades medicinales: calmantes, antisépticas o relajantes según la planta
Qué necesitas
Ingredientes
- Planta fresca (o ligeramente seca): lavanda, romero, menta, tomillo, albahaca, eucalipto, entre otras
- Un aceite vegetal neutro: oliva, girasol, almendra dulce o pepita de uva
Material
- Un frasco pequeño de vidrio con tapa
- Una cazuela o sartén pequeña
- Un filtro o colador fino
- Un frasco limpio y seco para conservar el aceite
Pasos para extraer el aceite en 5 minutos
1. Preparar la planta
- Coge un puñado pequeño de hojas o flores frescas
- Aplasta ligeramente la planta con un mortero, una cuchara o con los dedos para liberar sus aromas
2. Colocar la planta en un frasco
- Introduce las hojas o flores en un frasco de vidrio pequeño
- Cúbrelas completamente con el aceite vegetal, al menos 2 cm por encima
3. Baño María rápido
- Llena una cazuela con 4-5 cm de agua y caliéntala a fuego lento
- Coloca el frasco dentro del agua caliente, sin que el agua entre en él
- Calienta suavemente durante 5 minutos para que el aceite se infusione con los aromas y compuestos de la planta
Consejo: nunca hiervas el aceite, ya que perdería sus propiedades.
4. Enfriamiento
- Retira el frasco y deja que se enfríe completamente a temperatura ambiente
5. Filtrado
- Pasa el aceite por un filtro fino o un paño limpio
- Transfiérelo a un frasco de vidrio oscuro, limpio y seco para guardarlo
Qué plantas utilizar según sus beneficios
| Planta | Propiedades principales | Usos recomendados |
| Lavanda | Relajante, calmante, antiséptica | Masajes, cuidado de la piel |
| Menta | Refrescante, digestiva | Aceite de masaje, cocina |
| Romero | Tonificante, antioxidante | Masajes musculares, cabello |
| Tomillo | Antibacteriano, respiratorio | Frotaciones, infecciones ORL |
| Albahaca | Antiespasmódica, digestiva, aromatizante | Cocina, dolor abdominal |
| Eucalipto | Descongestionante, antiséptico | Inhalaciones, resfriados, masaje |
| Laurel | Cicatrisante, digestivo, estimulante inmunológico | Masajes, cuidado capilar |
Conservación
- Guarda el aceite en un frasco de vidrio oscuro, protegido de la luz y el calor
- Se conserva de 2 a 3 meses si está bien filtrado y almacenado
- Opcionalmente, añade unas gotas de vitamina E para prolongar su duración
Precauciones
- Prueba siempre el aceite en una pequeña zona de piel antes de un uso cosmético, especialmente con plantas potentes como menta o eucalipto
- Evita el contacto con los ojos
- No sustituye tratamientos médicos prescritos
Bonus: Variante sin calor (macerado solar)
Si dispones de más tiempo, puedes probar un macerado solar:
- Coloca la planta y el aceite en un frasco
- Déjalo al sol durante 2 a 3 semanas, agitándolo a diario
- Filtra y conserva el aceite
Esta técnica es más suave, pero requiere paciencia.
Resumen
| Etapa | Tiempo | Dificultad |
| Preparación de las plantas | 2 minutos | Fácil |
| Calentamiento (baño María) | 5 minutos | Muy fácil |
| Filtrado y conservación | 3 minutos | Fácil |
Hacer tu propio aceite infusionado en casa es rápido, natural y económico. Es una excelente forma de aprovechar los beneficios de tus plantas aromáticas a diario, reduciendo productos procesados y cuidándote naturalmente.