El laurel se utiliza con fines medicinales desde la época de los antiguos griegos. Hoy en día se utiliza principalmente en la cocina, ignorando a menudo las decenas de beneficios que ofrece para nuestra salud. Aquí tienes 7 ventajas de quemar una hoja de laurel en casa .
Alivia la ansiedad . El laurel contiene compuestos químicos que, al inhalarse cuando se quema la hoja, calman el cuerpo y la mente. El humo que produce la hoja de laurel contiene compuestos químicos como el linalol, que reducen la ansiedad y el estrés al cabo de 10 minutos.
Alivia la inflamación . La capacidad de reducir la inflamación en el cuerpo es sin duda uno de los beneficios más importantes del laurel. Esta propiedad se debe al eugenol, que posee potentes propiedades antiinflamatorias.
Fortalece el sistema inmunológico. El eugenol también tiene propiedades antioxidantes, y el laurel contiene otros nutrientes que apoyan el trabajo del sistema inmunológico, aumentando las defensas.
Previene la diabetes . Consumir entre 1 y 3 gramos de laurel al día ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Además, sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias ayudan a prevenir la diabetes tipo 2.
Mayor agudeza mental . Quemar hojas de laurel tiene un efecto calmante, pero al mismo tiempo puede despertar el cerebro. Por eso es un excelente remedio contra la fatiga crónica gracias a compuestos como el cineol y la elemicina.
Abre las vías respiratorias. El aroma de las hojas de laurel ayuda a eliminar la mucosidad y las flemas de las vías respiratorias. En lugar de quemarlas, remójalas en agua caliente e inhala el aroma.
Aumenta la conciencia plena. Las hojas de laurel mejoran nuestro estado de calma y alerta mental, por lo que quemarlas nos ayuda a alcanzar un estado de meditación y conciencia plena.