15 beneficios de la malva
La malva común, o Malva sylvestris, es una planta medicinal conocida por sus múltiples propiedades terapéuticas. Utilizada desde la antigüedad en diversas tradiciones medicinales, aporta numerosos beneficios para la salud. A continuación, te presentamos 15 de sus beneficios más destacados:
- Propiedades calmantes: Las hojas y flores de la malva contienen mucílagos, sustancias que suavizan y calman los tejidos irritados, especialmente en las vías respiratorias y digestivas.
- Alivio de la tos: Gracias a sus efectos suavizantes, la malva se usa comúnmente para mitigar la tos y el dolor de garganta.
- Mejora de la digestión: La mucílago de la malva facilita la digestión al formar un gel protector que calma las mucosas del sistema gastrointestinal.
- Propiedades antiinflamatorias: Ayuda a reducir inflamaciones, siendo efectiva en el tratamiento de afecciones cutáneas como el eczema o irritaciones.
- Hidratación de la piel: Aplicada tópicamente, hidrata y calma la piel seca o irritada.
- Prevención de infecciones urinarias: Posee efecto diurético que contribuye a limpiar las vías urinarias y prevenir infecciones.
- Refuerzo del sistema inmunitario: Rica en vitamina C y antioxidantes, fortalece las defensas naturales del cuerpo.
- Alivio del estreñimiento: Sus suaves propiedades laxantes ayudan a combatir el estreñimiento, especialmente en niños.
- Reducción del dolor menstrual: Se emplea para aliviar los cólicos y molestias asociados al ciclo menstrual.
- Protección contra úlceras gástricas: Su efecto calmante recubre y protege el estómago, ayudando a prevenir úlceras.
- Apoyo en la lactancia: En algunas tradiciones, se utiliza para favorecer la producción de leche materna.
- Acción antioxidante: Combate el daño de los radicales libres, protegiendo las células y retrasando el envejecimiento prematuro.
- Tratamiento de hemorroides: Sus propiedades antiinflamatorias y calmantes son útiles para aliviar esta afección.
- Cuidado ocular: El agua de malva, usada en compresas, ayuda a calmar la irritación y el cansancio ocular.
- Desintoxicación: Al promover la diuresis, contribuye a eliminar toxinas y mejora la limpieza general del organismo.
Estos beneficios hacen de la malva una planta valiosa dentro de la medicina natural. Sin embargo, como con cualquier remedio, es recomendable consultar a un especialista antes de comenzar su uso, especialmente si se toman otros medicamentos o se padecen enfermedades específicas.